Siirry sisältöön
MONESTI kuulee, varsinkin pienillä paikkakunnilla, että takseja on huonompi saada, varsinkin ilta- ja yöaikaan. Tähän on moniakin, varsin luonnollisia syitä. Ensinnäkin taksilain vapautumisen myötä poistunut ajovuorovelvoite, jolla ennen velvoitettiin päivystämään joka paikkakunnalla 24/7. Nykyään varsinkin pienillä paikkakunnilla autoilijoiden leipä koostuu pitkälti koululais-, sote-, ja sairaskyydeistä, jotka pääsääntöisesti ovat virka-aikana. Ja kun arkipäivät ajetaan näitä, lepää autoilijakin mielellään joskus, eli viikonloppuisin, jolloin on hiljaisempaa. Pitää kuitenkin muistaa, että kun taksamittari näyttää 40 euroa, niin siitä jää autoilijalle kaikkien kulujen jälkeen noin 10 euroa. Kokeilepa tilata esimerkiksi nuohooja tai sähkömies kotiisi töihin keskellä yötä viikonloppuna, tuleeko se kympillä, vielä kun tilaaja aukoo …
JOS ihminen on stressaantunut, ei auta, että hän makaa sohvalla ja koittaa mantran omaisesti hokea itselleen, että rentoudu, rentoudu… Jos mieli on ylikuormittunut, keho ei tottele käskyjä. Hiljaisuus, askelten alla rapisevat lehdet, tuulen tuoksu ja puiden humina ovat luonnon omaa, maksutonta mindfulnessia, jonka avulla stressaantunut ihminen saa aivonsa nollattua. Neurologi ja professori Markku Partinen on tutkinut suomalaisten unta 1970-luvulta alkaen. Hän sanoo, että jo yksikin huonosti nukuttu yö heikentää keskittymiskykyä. –Monet seuraavat älylaitteilla unen laatua. Se on hyvä asia, sillä unen aikana tapahtuva palautuminen on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tärkein kulmakivi. Tutkimusten mukaan älylaitteet tunnistavat melko totuudenmukaisesti unen vaiheista kevyen ja syvän unen. Palautumisen …
VALTAOSA ikääntyneistä kärsii fyysisistä oireista, mutta oireiden yleisyyttä ja niiden vaikutusta hyvinvointiin ja kuolleisuuteen on tutkittu vasta vähän. Tuoreessa väitöstutkimuksessa saatiin uutta tietoa kotona asuvien iäkkäiden oireiden määrästä ja niiden vaikutuksista. –Fyysiset oireet ja niiden määrä eli niin sanottu oirekuorma ovat yhteydessä itsearvioituun terveyteen, toimintakykyyn ja psyykkiseen hyvinvointiin, vahvistaa väitöskirjatutkija Tuuli Lehti Helsingin yliopistosta. Oirekuormaan oli tutkimuksen perusteella yhteydessä naissukupuoli, korkea ikä, yksin asuminen, matala tulo- ja koulutustaso, heikko itsearvioitu terveydentila ja toimintakyky, vaikeudet liikkua ulkona, päivittäinen avuntarve, kaatumiset, säännöllisesti käytettyjen lääkkeiden määrä ja monisairastavuus. –Erityisesti naisten heikompi psyykkinen hyvinvointi on huolestuttavaa, Lehti sanoo. Aiemmista tutkimuksista tiedetään, että naiset elävät keskimäärin pidempään …
Marraskuun ajan Alajärvellä VIlla Väinölässä on esillä taiteilija Marjaana Hinkan näyttely Rauhassa – 40 vuotta. MARJAANA Hinkka on sosiologi, lammastilan emäntä ja kuvataiteilija. Hinkan työskentely kuvataiteilijana on kokeilevaa ja etsivää. Hän ei välitä rajoittaa tekemistään tiettyyn tekniikkaan tai tyyliin. Hän pitää akvarellista, öljyväristä, grafiikasta, keramiikasta ja muusta kolmiulotteisesta työskentelystä. –Käytän töissäni mielelläni kierrätysmateriaalia, sillä luonto on elämän lähtökohta. Taidenäyttelyni pohtii kodin ja juurien merkitystä. Näyttelyssä ovat esillä myös maaseutu eläimineen, jotka minulle merkitsevät kotia sekä juuria. Näyttelyni esittää pikemminkin kysymyksiä tai ehdotuksia, kuin vastauksia, kertoo Hinkka. –Mitä koti on tai kenelle koti kuuluu? Tuleeko kodin tuntu seinistä, esineistä, ihmisistä, tuoksuista, …
Elävää Järviseutua digikuvina
