fitness

Valtteri Harju valmistaa ruokia usein useammalle päivälle kerrallaan. –Ruokien preppaus auttaa pysymään suunnitellussa ruokavaliossa, vaikka mielestäni senkään suhteen ei kannata olla liian ankara itselleen. Kokonaisuus ratkaisee ja elämässä täytyy osata myös herkutella. Kuvat: Harjun kotialbumista. 

Yksi kilpailumatka muutti koko elämän suunnan – ”Kun terveys vietiin, elämältä meni pohja” 

LAPPAJÄRVELÄISET sukujuuret omaava Valtteri Harju, 23, tietää miltä tuntuu, kun oma terveys katoaa lähes silmänräpäyksessä.  Lapsesta asti jääkiekkoa intohimoisesti pelannut ... Lue lisää
Jenni Hyyppä saavutti SM-kultaa. Kuva: Amposeflow.

Jenni Hyypälle SM-kultaa 

Lappajärveläissyntyinen Jenni Hyyppä, 45, saavutti tämän kuun alussa fitnessin SM-kultaa. Seuratasolla seinäjokelaista Team BAO:a edustava Hyyppä kahmi arvometallia Vantaalla käydyissä ... Lue lisää
JSS logo sininen

Järviseudun Sanomat on Etelä-Pohjanmaan Järviseudulla kerran viikossa ilmestyvä puolueeton paikallislehti. Levikiltään Järviseudun Sanomat on sarjassaan Suomen suurimpia viikoittaisia paikallislehtiä.

Järviseutu-säätiön apurahahakemus
Anna palautetta Tietosuojaseloste

Yhteystiedot

Järviseudun sanomat
0400 773 492
toimitus@jarviseudunsanomat.fi
Maneesintie 16
62600 Lappajärvi

Some

@jarviseudunsanomat Jss Järviseudun Sanomat +358 40 077 8542
ETUSIVULLA uusia juttuja
ETUSIVU DIGILEHTI KIRJAUDU