Vimpeliläisen Kalle Liikalan arki on liikunnan- ja ulkoiluntäyteistä. Päiväohjelmaan on haastattelupäivänä kuulunut kuntosali ja ulkoilu perheen kanssa.
–Herään viikonloppuisinkin aamulla kellonsoittoon, jotta ehdin kuntosalille ennen kuin muu perhe herää. Lapsiperheessä on niin paljon mahdollisuuksia suunnitelmien muuttumiselle, että tällä lailla mahdollistan pääsyn salille.
Liikalan perheeseen kuuluvat puoliso Jenna sekä kolmevuotias Armas ja yksivuotias Ulla.
Kalle on tuttu näky Vimpelin kylänraitilla. Kokoonpanoon kuuluvat usein irlanninsetteri Tupsu sekä vähintään yksi lapsi. Varsinkin viikonloppuisin koko perhe on liikkeellä yhdessä, niin myös haastattelupäivän aamuna.
–Koira on siitä hyvä kaveri, että sen kanssa on pakko lähteä ulos. Vesi- tai räntäsade ärsyttää sisällä istuessa, mutta ei sitä enää ulos päästessä huomaa.
Kalle kertoo viisi vuotta sitten taloon tulleen Tupsu-koiran tuoneen arkeen lisää peruskuntoa ylläpitävää kävelyä.
–Puuskuttaminen on vähentynyt näiden vuosien myötä.
Kallen henkireikä on kuntosaliharrastus, johon ensimmäinen kipinä syttyi yläasteikäisenä. Tavoitteellinen treenaaminen alkoi ammattikouluaikana, kun hän huomasi säännöllisen harjoittelun saavan tuloksia aikaan. 34-vuotiaan Kallen kuntosalitreeni on kahden lapsen isänä enemmän henkistä hyvinvointia ylläpitävää, sillä lapsiperhearjessa oma aika on rajallinen. Salille tulee mentyä myös silloin, kun ei millään jaksaisi.
–Kun salille menee huonona päivänä, tulee usein kaikista parhaat treenit! Olen huomannut, että jos fiilis on hyvä ennen salille menoa, tulee asettaneeksi kovat tavoitteet treenille. Matalan energian päivinä taas huomaa, miten treeni parantaa oloa, ja tulokset voivat yllättää.
Myös Armas on päässyt isän mukaan kuntosalille. Lasten ottaminen mukaan on Kallelle tärkeää, sillä hän on itse saanut lapsuudenkodista mallin liikunnalliseen elämäntapaan.
Kunnon kuntalainen 2025
Oman ja perheen yhteisen liikkumisen lisäksi Kalle ohjaa Vimpelissä alle viisivuotiaiden Nallepainia. Nallepaini on lapsen ja aikuisen hauskaa yhteistä tekemistä, jossa kehittyvät koordinaatiokyky ja oman kehon hahmottaminen. Nallepainin ohjaajakoulutukseen Kalle kertoo päätyneensä lehti-ilmoituksen innoittamana.
–Ajattelin, että Armas varmasti tykkäisi tällaisesta harrastuksesta. Samalla kun mahdollistan Nallepainin omalle lapselle, saavat muutkin vimpeliläisperheet mahdollisuuden harrastaa yhdessä.
Nallepaini on liikuntaharrastus, mutta Kallen mielestä lapsen ja aikuisen välinen yhteys on liikunnallisia tavoitteita tärkeämpää.
Kallen liikunnallinen elämäntapa ja Nallepainin ohjaaminen huomioitiin viime joulukuussa Vimpelissä jaettavalla Kunnon kuntalainen -tunnustuksella. Työ pikkuväen liikunnan mahdollistajana jatkuu, sillä lasten rohkeuden löytyminen ja innostus tekevät Nallepainin ohjaamisesta merkityksellistä.
Leena Rannanpää
