Eurojärven viime vuonna valmistunut hirsisauna tarjosi toimivat puitteet joogaharjoitukselle sunnuntaiaamuna 22. maaliskuuta. Toimittaja kävi testaamassa, miltä venyttely saunan lauteilla tuntuu. Olotila olikin jokseenkin uudestisyntynyt hyvinvointiyrittäjä Jenna Perkkalaisen vetämän saunajoogan jälkeen.
Saunan pukuhuoneessa tunnelma oli pirteä varhaisesta ajankohdasta huolimatta. Saunaan siirryttäessä ylälauteet täyttyivät jokaista paikkaa myöten. Aluksi epäilytti, ettei tällainen tavallinen lauantaisaunoja pärjää alkua pidemmälle 40 asteen lämmössä, mutta kenellekään ei tullut tarvetta keskeyttää harjoitusta. Perkkalainen muistutti, että tarvittaessa saa käydä ottamassa happea, jos olo käy tukalaksi. Vesipullo oli myös tarpeen, sillä hiki virtasi harjoituksen aikana.
Liikkeet olivat lempeitä ja helppoja, lämpö antoi anteeksi mahdolliset kireydet pehmentämällä lihaksia. Löylyä ei tällä kertaa heitetty, vaikka siihenkin mahdollisuus oli. Harjoituksen pituus oli sopiva ja siinä ajassa käytiin läpi kaikki kehon osat päästä varpaisiin ja jopa purentalihaksiin. Ohjeistus oli rauhallista ja siinä pysyi hyvin mukana. Lauteilta kuului tosin välillä naurahduksia, kun oikeita jalkojen ja käsien asentoja etsittiin. Etukäteistietoa tai kokemusta joogasta ei tarvittu, harjoitus oli maanläheinen ja suomalaiselle mielenmaisemalle sopiva. Rohkeimmat suuntasivat joogan jälkeen vielä järveen kastautumaan. Kommenteista päätellen osallistujat olivat positiivisesti yllättyneitä ja tyytyväisiä tuntiin.
Saunajooga sopii hyvin aamuharjoitukseksi herättelemään kehoa ja mieltä. Tunnin jälkeen olo oli yhtä aikaa energinen ja raukea. Kotona ruoka maistui ja mukava rentous kehossa säilyi koko päivän ajan. Seuraavan yön toimittaja nukkui heräilemättä lainkaan.
Jotain pyhää siinä taitaa olla, kun joukko ihmisiä kokoontuu saunaan keskittymään hiljaisuudessa, vaikka keskustelukin on toki sallittua joogaamisen lomassa.
Marleena Lillstrang
