Nauru raikaa, kun maanantai-iltana 24. marraskuuta Kortesjärven koulun vanhassa liikuntasalissa puolenkymmenkunta iloista MTK Kortesjärven jäsentä jumppaa ohjaaja Neea Rintalan johdolla. Marraskuusta huhtikuulle toista kautta järjestetty jumppa on tervetullut jäsenetu yhdistyksen jäsenille.
–Tämä on hyvää vastapainoa yksin puurtamiselle, tarpeeseen tullut sosiaalinen tapahtuma, jossa näkee kollegoita. Täällä käy sellaisia, jotka ovat paljon itsekseen omalla tilalla. Ammatillisia juttuja puhutaan jonkin verran, mutta pääasiassa puhutaan muusta ja ennen kaikkea nautitaan yhdessä olosta, kertoo MTK Kortesjärven yhdistyksen puheenjohtaja Jarkko Mattila.
Tämän illan jumpan alkuverryttelyssä painopisteenä ovat koordinaatio- ja tasapainoharjoitukset. Alkuverryttelyn jälkeen pelataan jalkapalloa jättipallolla, sen jälkeen tehdään lisää erilaisia kehoharjoituksia, lopuksi venytellään ja rauhoitutaan.
–Tämä on mukavaa, jokainen tekee omaan tahtiin ja omalla tyylillään. Suuria tavoitteita ei ole, pääasia, että yrittää. Tykkään, että tehdään monipuolisesti kaikenlaista ja ryhmä tekee kaikkea, kun vaan laittaa tekemään, Rintala iloitsee.
Jumpassa on joka kerta erilaista ohjelmaa, kuten esimerkiksi lihaskuntoharjoituksia, pallopelejä mukautetuilla säännöillä, rentoutusta ja venyttelyä.
–On kokeiltu crossfitiakin ja käyty talvella hiihtämässä. Matalan kynnyksen juttuja. Jokainen keskittyy omaan touhuunsa, eikä kukaan katso miten muut tekee, Mattila kuvailee.
–Parasta on sosiaalinen puoli ja se että saa liikunta, saa tehdä omaan tyyliin ja että kaikki yrittää, osallistujat kertovat.
–Meillä on tosi hauskaa. Huumori lentää, kukaan ei ota asiaa liian vakavasti. Kaikki laittavat itsensä likoon ja osaa nauraa itselleen. Moni on sanonut, että vatsalihakset tulee kipeäksi nauramisesta, eikä niinkään voimailusta, Mattila kiteyttää.
