D-vitamiinin riittävästä saannista on tärkeä huolehtia, jotta luusto, lihakset ja elimistön orgaanit saavat riittävästi tarvitsevaansa vitamiinia. Kansallisten ravintosuositusten mukaan aikuisten pitäisi saada ainakin 10 mikrogrammaa päivässä. Pääasialliset D-vitamiinin lähteet ovat kala, kananmunat ja metsäsienet ja muitakin pienempiä lähteitä on kuten liha, vihannekset ja hedelmät ja maito, mainitaan. Moni suomalainen nappaa nykyään vitamiinilisänsä varmuuden vuoksi purkista … Jatka artikkelin Sisätautilääkärin puheenvuoro: paljon puhetta D-vitamiinista lukemista